DP3 30 perces átmozgató edzésterv pdf.

Belovai Kristóf, a LifeT!LT Diéta PRO életmódváltó csoport edzője által összeállított minta edzésterv, amely nagyon részletes leírásokkal és képi anyagokkal segít a gyakorlatok pontos és hatékony kivitelezésében.

Ezt az edzéstervet válaszd, ha: 

  • Eddig szinte semmit sem edzettél és most szeretnél belevágni a tudatos edzés világába.
  • Otthon elvégezhető edzéstervre van szükséged különösebb eszközök nélkül
  • Kifejezetten nőkre szabott edzéstervet keresel
  • Akár komolyabb súlyfelesleggel rendelkezel és még nem vagy egyáltalán edzésben
  • Kevesebb időd van edzeni (2x 30-45 perc)
  • Szeretnéd kompenzálni az ülő életmód nagyon káros hatásait

Figyelem! Ha a DP3 edzéstervet szeretnéd ingyen megkapni LifeT!LT termékcsomag mellé, rendeld meg a klasszikus Diéta PRO3 csomagok valamelyikét ITT!

 

14 000 Ft

check Raktáron

Részletek

A 30 perces kezdő edzéstervről:

  • 25 oldalnyi, képsorokkal és pontos leírásokkal illusztrált edzésterv
  • 2 különböző nap, 30-45 perc / edzés + 1 ajándék K-Band mini edzésterv
  • Egész testet átmozgató, rövid, intenzív edzések
  • Részletes és jól felépített bemelegítés és nyújtás minden edzésnaphoz

 

Megjegyzés:

            Az edzésterv nem tartalmaz külön kardio napot.