Bride lakto-ovo étrend pdf.

Ha unod a betarthatatlanul unalmas fitnesz étrendeket és kipróbálnál valamit, ami végre nem csak diéta, hanem egy új életmódhoz vezető út is...

  • Mozaikos felépítés, azaz a napi menüdet a megadott lehetőségekből Te magad válogathatod össze magadnak
  • Hétköznapokra szigorúbb „fitneszes” fogások
  • Hétvégékre egészségesen újragondolt finomságok
  • Hétköznapi napi 5 kisebb étkezésed lesz
  • Hétvégén napi 4 laktatóbb étkezésed lesz
  • Normál / Laktózmentes / Gluténmentes / Laktóz- és gluténmentes / Tejmentes / Vega
  • Ízelítő a mintaétrend fogásaiból lent!

Figyelem! Ha a BRIDE étrendet + BRIDE edzéstervet szeretnéd ingyen megkapni LifeT!LT termékcsomag mellé, rendeld meg a klasszikus BRIDE csomagok valamelyikét ITT!

14 000 Ft

check Raktáron

Részletek

„Eddig 11 kilótól vettem búcsút, de átalakulásom még jelenleg is tart. Rengeteget formásodtam, feszesedtem, és izmosodtam az edzéseknek köszönhetően. Ruhaméretemet illetően az L-es méretet lefaragtam S-es méretre.”

– B. Bernadett

A BRIDE étrend úgy született meg, hogy az esküvőmet megünneplendő, az elmúlt 7 év szakmai tapasztalatai alapján létre szerettem volna hozni A Diétát. Egy olyan fogyókúra célú mintaétrendet, ami nem túlságosan megengedő, mégsem „csak” lefogyni lehet vele. Koplaltatni ugyanis bárki tudja a klienseit – és még hálásak is lesznek érte szegények – ez nem kunszt. Ellenben megtanítani szélesebb tömegeket arra, hogy az életmódváltásban nem csak beleférHET, de bele is kell férnie az okosan újragondolt klasszikus finomságoknak... Na ezt már igen, eredménynek érzem.


Büszke vagyok arra, hogy az általam készített mintaétrendekkel az ügyfeleim kiegyensúlyozott és minőségi életmódváltást tudnak véghezvinni anélkül, hogy éhezniük kellene, avagy kategorikusan megvonnának maguktól mindenféle gasztronómiai élvezetet.

Hiszek abban, hogy csakis így – talán lassabban, de összehasonlíthatatlanul jobb testi-lelki minőségben – érdemes lefogyni. Az elért eredmény ugyanis így lesz megtartható.

Egy kis ízelítő a BRIDE étrend reform finomságai közül (az étrendek tartalma típusonként eltérő és az alábbiak közül nem biztos, hogy mindegyiket tartalmazza!)

  • Csirkemellen túl csirkecomb, fehérpecsenye, lazac, grillezett sajtok
  • Túrófánk, túrógombóc, túróval töltött zsemle
  • Almapalacsinta és almamorzsa
  • Rántott hús és gulyásleves
  • Francia sajtos csirkeragu
  • Tojásmuffin, tojásos galuska
  • Hummusz, szendvicsek
  • Epres és barackos saláta